Сельдерей и имбирь

Дата: 2012.02.11 | Категории: Для души и тела, Здоровье, Идеальная фигура | Комментарии: 0

Суп из корня сельдерея и имбирный чай – идеальное сочетание для тех, кому нужно сбросить вес.

Полезные вещества в составе сельдерея идеально сбалансированы и легко усваиваются, поэтому он оказывает сильное очищающее и омолаживающее действие на организм.

Приготовленный из корня имбиря чай дополнительно «подстегивает» обмен веществ. Это происходит благодаря содержащемуся в имбире эфирному маслу.

Чай из имбиря: в термос (1 л) положи тонко нарезанный кусочек (3-4 см) корня имбиря, залей кипятком и пей в течение дня. Можно добавить в такой чай немного меда.

Суп из сельдерея: 300 г моркови нарежь, залей крутым кипятком и поставь на огонь. 200 г сельдерея нарежь соломкой и пассеруй на растительном масле (лучше оливковом). Когда морковь сварится, добавь подготовленный сельдерей , кипяти еще минуту. В готовый суп добавь мелко нарезанную зелень укропа, петрушки, кинзы.

Кофе – больше чем напиток

Дата: 2011.12.23 | Категории: Для души и тела, Здоровье | Комментарии: 0

«В нашей жизни есть немало вещей, которые стоят того, чтобы им хранить верность. Например, кофе.»

Джон Голсуорси (1867-1933), английский прозаик и драматург

Кофе… Его волнующий аромат разбудит утром и поможет быть в тонусе в течение дня.

Кофе бодрит и помогает быстро восстановиться после серьезных физических нагрузок. К такому выводу пришли спортивные врачи. Они обратили внимание, что спортсмены, выпивавшие в день 2-3 чашки кофе, легче переносят увеличение нагрузок и быстрее восстанавливают мышечный тонус. Связано это с тем, что кофеин стимулирует усвоение углеводов, а это в свою очередь тонизирует мышцы.

Кофе сохранит молодость кожи. Содержащаяся в кофе линолевая кислота восстанавливает эластичность кожи и препятствует ее старению. Рецепт маски вокруг глаз: разведи 1 стол. ложку ржаной муки остывшим кофе (до густоты сметаны), добавь 1 желток, нанеси на область вокруг глаз, через 15 мин смой маску теплой водой и нанеси питательный крем.

Напиток для тех, кто хочет быть стройной. Кофеин способствует более быстрому сжиганию жиров в организме и нормализует обмен веществ. Только пить кофе нужно без сахара и сливок.

Чтобы кофе приносил пользу, не забывай о чувстве меры. Безопасным для здоровья считаются 300-500 мг кофеина в сутки. Для справки: в одной кофейной чашке содержится 100 мг кофеина.

Деликатесы SPA-коктейли для тела

Дата: 2011.12.18 | Категории: SPA-процедуры дома, Для души и тела | Комментарии: 0

Освежающий SPA-коктейль: возьми 2 капли кедрового масла, по 1 капле грейпфрутового, мандаринового масла, 3 ст. ложки орехового масла. Все как следует перемешай и нанеси на область живота, рук и ног.

Успокаивающий SPA-коктейль: для него потребуется масло ореха макадамии – 3 чайн. ложки, масло бергамота – 2 капли и 1 капля розового масла. Все хорошенько перемешай и равномерно распредели по телу. В результате кожа станет мягкой и нежной.

Все по правилам – перед тем как добавлять ароматическое масло в ванну, разведи его в основе (молоке или соли).

20 минут наслаждения

Дата: 2011.12.18 | Категории: SPA-процедуры дома, Для души и тела | Комментарии: 0

ЧАЙНАЯ ВАННА придаст коже красивый бронзовый оттенок, будто ты недавно из отпуска.

Как приготовить: завари 5 ст. ложек чая в 1 стакане кипятка и дай настояться 10 минут. Затем процеди и добавь чай в ванну. Продолжительность процедуры – 20 минут. После ванны выпей чашку черного чая.

АПЕЛЬСИНОВАЯ ВАННА для тех, кто хочет повысить упругость кожи и избавиться от целлюлита.

Как приготовить: выжми сок из 6 апельсинов, размешай с 0,5 л теплой воды, добавь 3 ст. ложки миндального масла. Принимай ванну 20 мин.

ОВСЯНАЯ ВАННА увлажняет кожу.

Как приготовить: залей 100 г зерен овса 200 мл кипятка, дай настояться, процеди, добавь 3 ст. ложки оливкового масла и вылей смесь в ванну. Время процедуры – 20 мин.

Согреют мед и перец

Дата: 2011.11.27 | Категории: Здоровье | Комментарии: 0

ГОТОВЬ ОСТРЫЕ БЛЮДА Черный и красный перец, добавленный в пищу, отлично согревают! Кстати, зима – самое время освоить азы какой-нибудь экзотической кухни, например мексиканской, – ее жгучие блюда не дадут замерзнуть! Картофель, помидоры, орехи, морковь, тыква, фасоль – все это станет прекрасным дополнением к мясу, а если оно для тебя под запретом, то и самостоятельным «согревающим» кулинарным шедевром.

СТАРИННЫЙ СОГРЕВАЮЩИЙ РЕЦЕПТ: утром съедай 1 стол. ложку меда с щепоткой черного свежесмолотого перца, и никакой холод тебе не будет страшен!

Улыбнись :)

Дата: 2011.03.22 | Категории: Эмоции | Комментарии: 2

Посмотрите на этого кота. Разве он не лапочка?

Иногда чтобы почувствовать себя лучше достаточно получить хоть немного позитивных эмоций